8 perc Bence

A TITOK részletei

Bemutatjuk nektek Pataki Ági és Bence közös termékét, amely a TITOK névre hallgat, és amely egy egészséges szépségtermék hölgyek számára. Ebben az adásban a TITOK összetevőiről mesél nektek Bence. Meg fogtok lepődni! A belekerült plusz elemek nemcsak szépítenek, egészségesek is.

Az egészség és a szépség TITKAI

Bemutatjuk nektek Pataki Ági és Bence közös termékét, amely a TITOK névre hallgat, és amely egy egészséges szépségtermék hölgyek számára. Aki Bencét kicsit is ismeri, az tudja, hogy őt az egészség nagyon, a szépség csak közepesen érdekli. Igaz. De ez egy felkérés egy hiteles embertől, aki ugyanúgy nem köt kompromisszumokat, mint Bence, és akinek megfelelni kihívást jelentett számára.

A kávé egészséges és finom 2. rész

Ebben a 8 percben megtudjátok, hogy milyen hasznos anyagokat kaptok a kávéból? Melyik a jobb kávéfajta: a robusta vagy az arabica. Megemeli a koleszterinszintünket, és egyáltalán, mit jelent, ha megemelkedik a koleszterinszintünk?

A kávé egészséges és finom

A kávé nemcsak akkor frissít fel, amikor megisszuk. Sokszor már azzal felvidít, hogy az ember abbahagyhatja a munkát, hogy főzzön egyet magának és a munkatársainak. Az illat bejárja a környéket, és alkalom nyílik egy rövid beszélgetésre. Persze azért Bence elemez is. Az első fontos felvetése: azért iszunk kávét, mert egészséges, vagy azért, mert egészségesek vagyunk?

Jó tanácsok laktózérzékenyeknek

A laktózérzékenyek többsége tart magánál laktáztablettát, és ha nem tud ellenállni egy madártejnek vagy egy habos latte-nak, akkor bekap egy szemet, hogy elkerülje a kellemetlen hasmenést. Bence ezúttal is jó tanácsokkal szolgál.

Aludjunk egészségesen, pihentetően! 3. rész

Elérkeztünk az álmatlanságról szóló sorozatunk befejező epizódjához. Összefoglaljuk a teendőket, és egy-két rásegítő trükk is elhangzik.

Aludjunk egészségesen, pihentetően! 2. rész

Múlt héten elkezdtük az egészséges, pihentető alvásról szóló sorozatunkat. Most már az egyik olyan trükk is elhangzik, amely rásegít a lassan megváltoztatott életmódra.

Aludjunk egészségesen, pihentetően!

A modern ember egyik legnagyobb problémája az álmatlanság. Ezért Bencével három podcaston keresztül segíteni próbálunk. Ugyanis, ha rosszul kelsz, rosszul indítod a reggelt, egészségtelenül éled a napot, sajnos nem fogsz jól aludni. Lépjünk hát előre lépésről lépésre. Ahogy szoktuk.

A fogyókúra mindig egyedi

Bence összefoglalja és kiegészíti az eddig hallottakat. Miben segíthet egy vércukormérő? Melyik a második legjobb fogyókúrás étel? Tényleg minimálisra kell csökkentenünk a szénhidrát bevitelünk? Ennek a 8 percnek a végén akár neki is láthattok. Érdemes.

Figyelem! Bármilyen diéta elkezdése előtt egyeztessen orvosával, dietetikusával.

Könnyű ételek, szupertáplálékok, egészséges koplalás

A fogyókúrás sorozat második részében könnyen emészthető ételekről lesz szó. Megtudjátok, melyik a TOP 1 fogyókúrás étel és az ajurvéda ajánlásai sem maradnak el.

Figyelem! Bármilyen diéta elkezdése előtt egyeztessen orvosával, dietetikusával.