8 perc Bence #036

8 perc Bence #035

Bence most két hétig a magok jótékony és káros hatásaival foglalkozik. Ezen a héten általános gondolatokat mond el. Milyen magoknak vannak pozitív hatásaik, és melyek kerülendők? Mi történik a feldolgozott magokkal, olajokkal, lisztekkel? Jövő héten egyenként végigmegyünk a magfajtákon. Kis maghatározó mindenkinek!

8 perc Bence #034

Sokszor halljuk mindenféle sajtóorgánumokban, hogy vigyázva a tengeri halakkal, sok nehézfémet tartalmaznak... Különösen higanyt. Bence most megnyugtat benneteket. Nyugodtan egyetek tengeri halakat, tengeri gyümölcsöket. Amire figyelnetek kell: a bálna, a cápa és a kardhal. Tehát: ne egyetek mindennap cápa-steak-et vagy kardhalat rántva. A többi mehet. És hogy miért? Azt majd Bence 8 percben elmondja.

8 perc Bence #033

Megjelent egy cikk március közepén, amelynek címe: Nem befolyásolja a D-vitamin a COVID-19 súlyosságát. Az írás nemzetközi kutatásokra hivatkozott. Bence természetesen megnézte a kutatásokat. Hallgassátok meg a podcastot. Kiderül belőle, hogy miképpen lehet mindenféle "világösszeesküvés" nélkül, teljesen téves eredmények alapján hibás következtetéseket levonni. Fogyasszatok sok D-vitamint, ezekben az időkben nélkülözhetetlen!

8 perc Bence #032

Már második hete azzal foglalkozunk, hogy a multivitamin hatékonyságát hogyan lehet még jobban növelni. Egy hete a multivitamin plusszt finomhangoltuk, most az alap multivitamin környezetét vizsgáljuk. Tavasz elején járunk, egy járvány kellős közepén. Nem mindegy, hogy milyen állapotban vagyunk, mennyit törődünk a testünkkel, a szükségleteinkkel. Bence most ebben segít.

8 perc Bence #031

Az Ashwagandáról az a hír járja, hogy okosabb lesz tőle az ember. Sajnos nem. De ami az ember fejében ott lakik, azt előcsalogatja. És közben csökkenti a stresszt. Az nagyon fontos. Beállítja a vérnyomást. Izmot növel, ha mi is segítünk neki.

8 perc Bence #030

Az Ashwagandáról az a hír járja, hogy okosabb lesz tőle az ember. Sajnos nem. De ami az ember fejében ott lakik, azt előcsalogatja. És közben csökkenti a stresszt. Az nagyon fontos. Beállítja a vérnyomást. Izmot növel, ha mi is segítünk neki.

8 perc Bence #029

A 8 perc Bence új epizódjában a hulló hajszálak, töredező körmök kerülnek napirendre. Talán vannak olyanok, akik nem tartják sokra ezeket a problémákat. Pedig a rossz minőségű, hulló haj, a csúnya köröm sok-sok embernek okoz kellemetlenséget. Bence most is izgalmas kutatási eredményekkel érkezik a témában.

8 perc Bence #028

Egy 8 perc Bence hallgató arra kért minket, hogy beszélgessünk még kicsit az A-vitaminról. Az ugyanis kiderült, hogy milyen élelmiszerben található, és milyen arányban kell szedni a D-vitaminnal, az azonban nem derül ki, hogy az A-vitamin miért is kell nekünk... Miben segít az A-vitamin? Mi történik, ha túl kevés van bennünk, és mi történik, ha túl sok? Honnan ismerjük fel a hiány, vagy túlszedés jeleit? Bence most elmondja...

8 perc Bence #027

Körülbelül 10 éve volt hatalmas sztár a Q10. A fiatalság titka. Ha valaki nem szedi, megöregszik. Probléma, hogy aki szedi, az is. De attól még a Q10 nagyon jó dolog. Bence elmeséli, milyen kiszerelésben érdemes vásárolni, és miben segít. Q10 sallanghántással - erről szól az e heti "8 perc Bence".