8 perc Bence

Ebben a 8 percben megtudjátok, hogy milyen hasznos anyagokat kaptok a kávéból? Melyik a jobb kávéfajta: a robusta vagy az arabica. Megemeli a koleszterinszintünket, és egyáltalán, mit jelent, ha megemelkedik a koleszterinszintünk?

A kávé nemcsak akkor frissít fel, amikor megisszuk. Sokszor már azzal felvidít, hogy az ember abbahagyhatja a munkát, hogy főzzön egyet magának és a munkatársainak. Az illat bejárja a környéket, és alkalom nyílik egy rövid beszélgetésre. Persze azért Bence elemez is. Az első fontos felvetése: azért iszunk kávét, mert egészséges, vagy azért, mert egészségesek vagyunk?

A laktózérzékenyek többsége tart magánál laktáztablettát, és ha nem tud ellenállni egy madártejnek vagy egy habos latte-nak, akkor bekap egy szemet, hogy elkerülje a kellemetlen hasmenést. Bence ezúttal is jó tanácsokkal szolgál.

Elérkeztünk az álmatlanságról szóló sorozatunk befejező epizódjához. Összefoglaljuk a teendőket, és egy-két rásegítő trükk is elhangzik.

Múlt héten elkezdtük az egészséges, pihentető alvásról szóló sorozatunkat. Most már az egyik olyan trükk is elhangzik, amely rásegít a lassan megváltoztatott életmódra.

A modern ember egyik legnagyobb problémája az álmatlanság. Ezért Bencével három podcaston keresztül segíteni próbálunk. Ugyanis, ha rosszul kelsz, rosszul indítod a reggelt, egészségtelenül éled a napot, sajnos nem fogsz jól aludni. Lépjünk hát előre lépésről lépésre. Ahogy szoktuk.

Bence összefoglalja és kiegészíti az eddig hallottakat. Miben segíthet egy vércukormérő? Melyik a második legjobb fogyókúrás étel? Tényleg minimálisra kell csökkentenünk a szénhidrát bevitelünk? Ennek a 8 percnek a végén akár neki is láthattok. Érdemes.

Figyelem! Bármilyen diéta elkezdése előtt egyeztessen orvosával, dietetikusával.

A fogyókúrás sorozat második részében könnyen emészthető ételekről lesz szó. Megtudjátok, melyik a TOP 1 fogyókúrás étel és az ajurvéda ajánlásai sem maradnak el.

Figyelem! Bármilyen diéta elkezdése előtt egyeztessen orvosával, dietetikusával.

Jön a tavasz, a fogyókúrák ideje. Bence három adáson keresztül ad tippeket. Egyszerű javaslatok következnek, amelyek tudományosan alátámasztottak. Kezdd el, ne beszélj teljes életmódváltásról, lépj előre kicsiket, biztonságosan.

Figyelem! Bármilyen diéta elkezdése előtt egyeztessen orvosával, dietetikusával.

Egy előretekintő podcast. 2022-ben kulcsrakész lesz az új gyártóüzem, amely egy igazi zöld beruházás. Az új üzem pedig számos izgalmas fejlesztésnek biztosít majd professzionális hátteret.