8 perc Bence

8 perc Bence #006

A 8 perc Bence mai adásában a kalciumról mesél Szabó Gál Bence.
Tudtátok a kalcium is hungarikum?
Mi vagyunk azon kevesek egyike, akik kalciummal próbálják orvosolni az allergiát.
Inkább az a kérdés, hogy mennyi kalciumra van szükségünk?
Kell-e a meglévő mennyiséghez pótolnunk?
Mi történik a testünkben felhalmozódó kalciumfelesleggel?

8 perc Bence #005

A 8 perc Bence mai podcastjában a magnéziumról mesél Bence.
Tudtátok, hogy az emberek 90 százaléka magnéziumhiányos?
És azt, hogy a magnéziumkészítmények 90 százaléka rossz hatékonysággal szívódik fel?
Most is van miről beszélgetnünk.
Milyen élelmiszerekből juthatunk magnéziumhoz?
Beszerezhetünk annyit, hogy ne kelljen hozzápótolnunk?
Van olyan magnéziumkészítmény, amelyből nem szívódik fel szinte semmi?
Mit figyeljünk a termékek dobozán?

8 perc Bence #004

Készüljünk együtt a második hullámra. Bence beszámol egy vizsgálatról, amelynek
eredményét július közepén a Science magazinban jelentették meg. Dr. David Brownstein
michigani orvos csapata elvégzett egy kutatást. 109 beteget válogattak össze, akiknek az
átlag életkora 75 év volt. Középsúlyos és súlyos covid fertőzöttek. A legtöbbjük kórképe
krónikus betegségekkel fűszerezve: szív- és érrendszeri betegség és cukorbetegség. Mit
használtak, és milyen eredményeik lettek?
További kérdések, amelyekre a beszélgetés választ ad:
A kutatás valamennyi elemét szednünk kell?
Milyen formában és mikor?
Honnan lehet a magyar piacon jódot beszerezni?

8 perc Bence #003

Folytatódik a 8 perc Bence podcastsorozat. Ezúttal a C-vitaminról beszélgetünk
Először megjelentek a hírek, hogy a Covid ellen a nagy dózisú C-vitamin szedése hatásos
lehet. Ezt azonban nagyon hamar valamennyi szavahihetőnek tartott hírportál cáfolta.
A központi vélekedés: a C-vitamin szedése természetesen jó, de a Covid-járványban nem
vált bizonyíthatóvá a pozitív hatása.
Bence ezt nagyon másképp látja: ha kíváncsiak vagytok hogyan, hallgassátok meg a
következő 8 perc Bencét.
A további kérdések, amelyek válaszokra találnak:
Milyen hatása van az intravénás C-vitaminnak?
Ehhez képest milyen a hatása az orálisan szedett C-vitaminnak?
Elképzelhető, hogy a vizsgálati módszerek hibásak?
Hogyan lehet megúszni a hasmenést C-vitamin szedése közben?

8 perc Bence #002

Folytatódik „8 perc Bence” podcast sorozatunk, Szabó Gál Bence mesél vitaminról,
életmódról, egészségről és mindenről, ami a beszélgetés közben éppen eszébe jut.
Ez az adás a D-vitaminról szól, ugyanis – bár a tisztességes D-vitamin szint nem véd meg
bennünket a covidtól – de mindenképpen megerősíti szervezetünk ellenállását,
felgyorsítva problémamentes gyógyulásunkat.
A hivatalos magyar ajánlás szerint napi 2000 nemzetközi egység D3 vitamin szedésével
rendben tarthatjuk testünk D-vitamin szintjét. Bence szerint ez a mennyiség még az
egészséges szint alsó határához sem hoz minket közel…
További kérdések, amelyekre a podcastban választ kapunk:
Hány nemzetközi egység D-vitamin szedésével lehetünk biztosak abban, hogy elérjük az
egészségügyi határértéket?
Mennyi D-vitamin szedhetünk össze napozással?
És mennyi marad meg az összeszedett D-vitamin szintből?
Mennyi D-vitamin szedhető büntetlenül?
Táplálkozással mennyi D-vitamint viszünk a szervezetünkbe?

8 perc Bence #001

Bence az első podcastban Spanyolországról és a Covid járványról mesélt. Hogy lehet,
hogy az egészségesnek tartott mediterrán országok ennyire nehezen fékezték meg
járványt?
A mediterrán országokban magas a napsütéses órák száma. Az emberek D-vitamin
szintje is rendben van? Milyen D-vitamin szint jelenthet komoly védőfaktort?
Ha jön a második hullám, egy komoly D-vitamin szinttel eredményesen szállhatunk
szembe a betegséggel?